خالی کردن زانو نشانه چیست؟

 

خالی کردن زانو که ما آنرا Giving way مي ناميم ،مانع انجام فعاليتهاي روزانه شما خواهد بود،اگر جز آن دسته هستيد كه زانوهايتان موقع راه رفتن و يا دويدن به طور ناگهاني  زير تنه تان را خالي ميكند ،بهتر است به جاي سركردن با مشكلتان ،خالي شدن زانو را جدي گرفته و هر چه سريعتر به بهترين كلينيك فوق تخصصي زانو و ارتوپدي تهران مراجعه بفرماييد.   

 

در ادامه خواهيم گفت كه خالي كردن زانو نشانه چيست ؟و به توضيح انواع علتهاي خالي كردن زانو خواهيم پرداخت. 

 

اناتومی مفصل استخوان

نشانه های خالی کردن زانو چیست؟

خالي كردن زانو Giving way چيست؟

چه زمانی به پزشک متخصص مراجعه کنیم؟

چه علامت هایی به ما هشدار میدهند که زانوی ما اسیب دیده است؟

 

اناتومی مفصل استخوان

مفصل زانوي ما از چهار استخوان به علاوه تعدادي رباط ،منيسك و عضلات اطراف زانو،تشكيل شده است .

هر كدام از ساختارهايي كه گفتيم براي داشتن يك زانوي سالم و پايدار الزامي هستند،به عبارتي هر كدام از قسمتهاي تشكيل دهنده و با ثبات كننده زانوي ما آسيب ببينند،ما ديگر نميتوانيم به راحتي قبل از حركات زانو استفاده كنيم.

 

 

نشانه خالی کردن زانو چیست ؟

پس در كل ميتوان ميتوان گفت خالي كردن زانو ميتواند نشانه :

  • آسيبهاي رباطها و ليگامانهاي زانو
  • آسيب و پارگي منيسك زانو
  • آرتريت هاي دژنراتيو يا در واقع التهابهايي كه در زانو ايجاد ميشوند و مفصل زانو را تخريب مي كنند.
  • آرتروز زانو يا ساييدگي غضروف زانو (استئوآرتريت) در مراحل پيشرفته

 

باشد كه اهميت مراجعه به موقع بعد از آسيب ديدگي زانو را پزشك ارتوپد مشخص مي كند.

 

 

خالي كردن زانو Giving way چيست؟

وقتي شما حس ميكنيد موقع راه رفتن يا دويدن ،زانويتان بي ثبات است و هر لحظه امكان دارد زير پايتان به خاطر ناپايداري زانو خالي بشود.

 

 

اگر شما جوان هستيد و ورزشكار و زانويتان  پايداري ندارد ،احتمال اينكه دچار آسيب به تاتدون ها ،رباط و ليگامانها يا پارگي  منيسك اطراف زانو شده باشيد زياد است . ممكن است مدتها قبل ضربه اي به زانويتان وارد شده باشد يا در هنگام ورزش دچار آسيبي شده باشيد كه  در وقت حادثه بررسي و درمان درست و اصولي نشده باشيد و الان با خالي كردن زانو مواجه شده اید.

 

اگر  در سنین بالاتر هستید ،آرتروز و التهابهایی که باعث تخریب شدن زانوتان شده است باعث خالی شدن زانو می شود.

با افزایش سن منیسکها هم استحکام خودشان را از دست میدهند بسیار اتفاق افتاده است که وقتی  یک فرد مسن میخواهد از روی صندلی بلند شود به علت چرخش زانوهایش دچار آسیب منیسکهای زانو میشود که ابتدا  با صدا دادن زانو،تورم و‌درد خودش را نشان میدهد.

این فاز حاد بعد از سه هفته از بین می رود ولی اگر برای بررسی و‌درمان اصولی به پزشک مراجعه نکرده باشید امکان دارد بعدها خودش را به صورت خالی کردن زانو نشان دهد.

 

 

چه زمانی به پزشک متخصص مراجعه کنیم؟

پس اگر دچار خالی کردن‌زانو هستید ،در هر سنی بهتر است به پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه نمایید.

یک دکتر متخصص  ارتوپدی با تجربه،با معاینه زانوی شما و در کنار تصویربرداریهای تکمیلی ،مشکلی را که باعث  ناپایداری مفصل زانویتان شده است تشخیص میدهد.

 

ممکن است علت خالی شدن زانو در فردی آرتروز مفصل زانو باشد و در فرد دیگر مثلا پارگی منیسک به همراه آسیب های رباطهای زانو،لذا پزشک ارتوپد کلینیک ما به عنوان بهترین متخصص بیماریهای زانو در تهران،با تشخیص درست دلیل خالی شدن زانویتان درمان متناسب با علت را انجام خواهد داد.

 

 

چه علامت هایی به ما هشدار میدهند که زانوی ما اسیب دیده است؟

خالی کردن زانو نشانه :

و در کل علامتی است که به شما هشدار میدهد که زانو آسیب دیده است.

 

 

آسیب های رباطهای زانو:

اطراف مفصل زانوی ما مجموعه ای از رباطها یا لیگامانها وجود دارند که مانند شبکه ای زانو را در میان گرفته اند و به آن ثبات بخشیده اند.

معمولا آسیب به رباطهای صلیبی زانو وقتی ایجاد میشود که به دلایلی زانو بچرخد یا در حالیکه فرد ورزشکار سرعت بالای دارد ناگهان مسیر حرکتش را تغییر بدهد یا به طور ناگهانی متوقف بشود ،حتی ضربه مستقیم به زانو هم میتواند باعث پارگی رباطهای صلیبی زانو به خصوص رباط صلیبی جلوی زانو بشود که در بین ورزشکاران بسیار شایع است .

فرد مصدوم گاهی صدای پاره شدن را میشنود ،دچار درد شدیدی شده و‌نمیتواند زانو را حرکت بدهد به عبارتی زانو پایدار نیست و شخص مصدوم اکر بخواهد روی پایش بایستد زانو خالی میشود.

 در ۴۸ساعت اول بعد از آسیب رباط صلیبی جلویی زانو ،زانو به شدت متورم و گرم و دردناک است و نمیتواند وزن بیمار را تحمل کند .خالی کردن زانو از علایم شایعی است که فرد مصدوم دچارش می شود.

 

این نکته بسیار حایز اهمیت خواهد بود که بعد از هر گونه آسیب دیدگی زانو به پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه کنید ،مراجعه به یک ارتوپد با تجربه برای جلوگیری از عواقب آسیب های زانو بسیار مهم است.

معمولا پارگی و آسیب رباط  صلیبی قدامی زانو با سایر آسیبهای زانو مانند پارگی منیسکها و صدمه به بقیه رباطهای زانو همراه خواهد بود.

پزشک متخصص ارتوپدی با توجه به شدت آسیب و میزان فعالیت شما برنامه درمانی را انتخاب خواهد کرد به عنوان مثال یک فرد جوان ورزشکار با پارگی رباط صلیبی قدامی شاید به جراحی نیاز داشته باشد ولی یک فرد مسن با کشیدگی رباط زانو نیازی به جراحی نخواهد داشت.

 

 آسیب منیسکهای زانو:

منیسکها در واقع دو صفحه با ارتجاع هستند که در قسمت داخل و خارج مفصل زانو قرار دارد. وظیفه منیسکهای زانو ،گرفتن شوک ضربات وارد شده به زانو ی ما می باشد.

وقتی زانو خم باشد و تنه و لگن و ران ما روی زانوی خم شده بچرخد موقعی که میخواهیم زانویمان را باز کنیم منیسکها دچار پارگی خواهند شد.

 

پارگی های متوسط و شدید اغلب در جوانان ورزشکار دیده میشود.

ولی با کاهش استحکام منیسکها در سنهای بالا هم ما شاهد آسیب منیسک زانو خواهیم بود به طور مثال فرد مسنی را فرض کنید که روی صندلی نشسته ،و در حالیکه زانویش خم است از روی صندلی باچرخش به راست یا چپ ،بلند میشود.

آسیب منیسک خفیف و‌در فرد میانسال و سالمند معمولا نیازی به جراحی نخواهد داشت.

آسیبهای افراد جوان و ورزشکار با توجه به میزان و نوع پارگی و میزان فعالیت فرد و با توجه به آسیبهای احتمالی همراهش توسط جراح متخصص استخوان و مفاصل درمان میشود.

به خاطر داشته باشید در اغلب موارد اسیب دیدگی منیسک خفیف و‌متوسط بعد از چند هفته درد و‌ناراحتی رفع خواهد شد ولی اگر تحت نظر ارتوپد نبوده باشید بعد از فاز حاد ممکن است دچار خالی شدن زانو و،درد راجعه و قفل کردن زانو بشوید.

 

آرتروز و خالی کردن زانو:

ساییدگی غضروف مفصل  زانو یا آرتروز از دلایل شایع خالی کردن زانو در افراد میانسال و سالمند است.

بي شك ناپايداري زانو  در يك فرد مسن بسيار خطر آفرين خواهد بود.

متخصص ارتوپدي با تشخيص علت خالي كردن زانو براي هر فردي درمان متناسبي خواهد گذاشت كه يكي از اركان و پايه هاي اين درمان تقويت عضلات حمايت كننده مفصل زانوست.

عضله چهار سر راني يكي از مهمترين ماهيچه هاي حمايت كننده زانو است .يك دستتان را روي ران خود بگذاريد وران را  منقبض كنيد آن ماهيچه اي كه زير دست خس ميكنيد عضله چهار سر راني يا كوادري سپس است.

روي زنين بنشينيد پاهايتان را در حاليكه كشيده و به هم چسبيده  هستند دراز كنيد حالا عضلاتي كه در بالا گفتيم را منقبض كنيد و ده ثانيه در حالت انقباض نگهداريد.

همچنين ميتوانيد همانطور كه با پاهاي به هم چسبيده و دراز شده روي زمين نشسته ايد زانوهايتان را روي زمين فشار بدهيد،اين حركت هم با انقباض عضله چهار سر راني همراه خواهد بود سعي كنيد در طول روز چهار مرتبه هر مرتبه ده بار و هر بار ده ثانيه حركات بالا را در حدي كه درد غير قابل تحمل ندهد تكرار كنيد.

 

لازم است تاكيد كنيم كه علت خالي كردن زانو در هر فردي متفاوت است لذا مراجعه به متخصص ارتوپدي براي تشخيص و بررسي خالي كردن زانو الزامي است.