ضعف عضلانی دست و پا

 

ضعف عضلانی دست و پا

 

ضعف عضلانی دست و پا به از دست دادن قدرت در عضو مورد نظر و عدم توانایی در حرکت دادن آن به دلیل کاهش قدرت عضله اشاره دارد.

این ضعف می تواند ناگهانی اتفاق بیفتد یا با گذشت زمان به آرامی پیشرفت کند.

ضعف عضلانی دست و پا ممکن است در یک یا هر دو طرف بدن رخ دهد.

به محض تولد ، بدن شروع به رشد و عضله سازی می کند.

این توده عضلانی به نوزادان کمک می کند تا ایستادن ، راه رفتن و دویدن را یاد بگیرند.

هرچه بزرگتر می شویم وفعالیت ما بیشتر می شود، قویتر می شویم، اما هنگامی که در حدود 30 سالگی رسیدیم ، بدن ما کم کم فعالیت خود برای رشد عضلات را متوقف می کند.

افراد غیرفعال می توانند هر دهه بعد از 30 سالگی 3 تا 5٪ از توده عضلانی خود را از دست بدهند و حتی افراد فعال نیز مقداری از توده عضلانی خود را در طول سالها از دست می دهند.

به این فرآیند سارکوپنی گفته می شود (توده عضلانی مربوط به سن) . اگرچه از بین رفتن مقداری از عضله بعد از 30 سالگی کاملاً طبیعی است ، اما سلامت مطلوب به تقویت و سلامت عضلات شما بستگی دارد.

اما اگر متوجه شده اید كه یكی از بازوها یا یكی از پاهای شما در مقایسه با بازو یا پای دیگر به طور فزاینده ای ضعیف می شود ، این روند طبیعی ساركوپنی نیست:

احتمال زیادی وجود دارد كه به دلیل یك بیماری باشد و بنابراین ، شما باید توسط یک متخصص معاینه شوید.

این ضعف میتواند از یک دوره ضعف کوتاه تا فلج،  یا نتیجه یک فشار بیش از حد و بی خطر باشد، اما ممکن است علامتی برای یک اختلال جدی نیز باشد.

در ادامه سعی میکنیم شما را با عوامل ایجاد ضعف عضلانی در دست و پا، علائم و نشانه های آن و در نهایت چگونگی درمان این بیماری آشنا کنیم:

 

چه عواملی می تواند باعث ضعف عضلانی در دست و پا شود؟

علاِئم ونشانه های بیماری

علائم جدی که ممکن است بیانگر تهدید زندگی بیمار باشد

علل بروزبیماری

راه حل و درمان

چه موقع به پزشک خود مراجعه کنیم؟

درمان در خانه و حرفه ای برای ضعف عضلانی پا

 

 

چه عواملی می تواند باعث ضعف عضلانی در دست و پا شود؟

خوب ، معلوم است دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است یک ناحیه از بدن بیش از یک ناحیه دیگر دچار کاهش عضله شود.

دلایل زیادی ممکن است باعث شود که شما از دست دادن تعادل ، ضعف عضلانی ، یا گزگز / بی حسی در بازو یا پا را تجربه کنید.

برخی از این موارد اضطراری پزشکی جدی هستند ، مانند سکته مغزی یا تومور نخاعی یا مغزی. اما رایج ترین دلایل این علائم چندان ترسناک نیستند.

بسیاری از مهمترین دلایل ضعف پیشرونده در بازو یا پا مربوط به مشکلات اعصاب سرویس دهنده ناحیه است، همه ما می دانیم که یک عصب خرد شده چه حسی دارد ، اما بسیاری از مردم نمی دانند که یک عصب می تواند "نیشگون گرفته شود" (یا تحت فشار قرار گیرد) بدون اینکه بیمار احساس کند چه چیزی را به عنوان عصب نیش خورده تشخیص می دهد.

فشرده سازی عصب به جای احساس فشرده سازی ، ممکن است به راحتی توانایی عصب در دریافت پیام های ارسالی بین عضلات یک منطقه خاص و مغز را کاهش دهد.

در طی یک دوره طولانی تر ، این عدم ارتباط بین مغز و عضلات می تواند باعث از دست رفتن عضله در توده شود و در نتیجه باعث ضعف در ناحیه آسیب دیده شود.

 

 

علاِئم ونشانه های بیماری

  • علایم ضعف عضلانی دست شامل :

بی حسی ، مشکل تنفس، خستگی، درد عضلانی، کاهش تحرک (دامنه حرکت مفاصل)  درد شانه ، بازو ، دست یا انگشت مفاصل متورم... میباشد.

 

علائم عصبی که ممکن است همراه با ضعف عضلانی دست ایجاد شود:

ضعف بازو ممکن است با سایر علائم موثر بر سیستم عصبی (مغز ، اعصاب و نخاع) همراه باشد:

گیجی یا از دست دادن هوشیاری.

 

ضعف عضلانی دست و پا

 

مشکل جویدن ، بلعیدن یا گفتن

اسپاسم عضلات

بی حسی یا سوزن سوزن شدن

فلج              

 

ضعف بازو همچنین ممکن است همراه با علائم مربوط به سایر سیستم های بدن باشد از جمله:

  • خستگی
  • تب
  • خارش
  • مریضی یا بی حالی
  • قرمزی ، گرما یا تورم

 

  • علایم ضعف عضلانی پا شامل:

احساس سوزش، اسپاسم عضلات ، بی حسی ، فلج احساس سوزن و سوزن (خار) قرمزی ، گرما یا تورم انقباض میتواند باشد.

ضعف پا ممکن است همراه با علائم مربوط به سایر سیستم های بدن باشد از جمله:

  • کمردرد
  • بدن درد دارد
  • احساس مریضی عمومی
  • درد دست ، بازو یا انگشت
  • سردرد
  • اختلال در تعادل و هماهنگی
  • از دست دادن هماهنگی عضلات
  • علائم مولتیپل اسکلروزیس مانند ضعف ، بی حسی یا گزگز ، مشکلات بینایی ، راه رفتن ناپایدار ، خستگی و افسردگی
  • سوزن سوزن شدن یا سایر احساسات غیرمعمول در دست ها یا پاها

 

 

علائم جدی که ممکن است بیانگر تهدید زندگی بیمار باشد

در برخی موارد ، ضعف عضلانی  بازو و یا پا ممکن است علامت یک بیماری تهدید کننده زندگی مانند سکته مغزی یا عفونت جدی باشد که باید فوراً در شرایط اضطراری ارزیابی شود.

اگر شما یا کسی که با او هستید این علائم را دارید، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید و با اورژانس و یا  مراکز پزشکی تماس بگیرید.

ما در این مرکز همواره آماده ارائه خدمات سریع و اورژانسی تخصصی مناسب شما به صورت حضوری و یا آنلاین هستیم.

از جمله علائم تهدید کننده زندگی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

  • تغییر در سطح هوشیاری یا هوشیاری ، مانند از دست دادن یا عدم پاسخگویی
  • گفتار گنگ یا گنگ
  • تب بالا (بالاتر از 101 درجه فارنهایت)
  • فلج یا ناتوانی در هنگاک حرکت قسمتی از بدن
  • ضعف ، بی حسی یا گزگز ناگهانی در یک طرف بدن
  • تغییرات بینایی یا از دست دادن بینایی
  • ضعف پیش رونده پا
  • بدترین سردردی که داشته اید

 

 

علل بروزبیماری

ضعف عضلانی می تواند از وقایع یا اختلالات مختلفی ناشی شود که بر روی عضلات ، استخوان ها ، مفاصل ، سیستم عصبی یا متابولیسم تأثیر می گذارد.

این ضعف می تواند با ضعف عمومی تری همراه باشد ، مانند آنچه در برخی از اختلالات ارثی شایع است ، یا ممکن است در نتیجه یک آسیب خاص به بافت مورد نظر باشد.

همه این علائم می توانند با شرایط مختلفی که سیستم عصبی یا عضلانی را تحت تأثیر قرار می دهد ، بروز کنند.

برخی اختلالات تشنجی نیز می تواند علائم مشابهی ایجاد کند.

ضعف عضلانی ناگهانی در دستها یا پاها ، به ویژه در یک طرف بدن ، می تواند نشانه سکته مغزی باشد.

اگر دچار ضعف عضلانی ناگهانی شدید ، سریعاً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

در هر زمان که علائم نگران کننده ای دارید با پزشک خود تماس بگیرید.

موارد زیر می تواند در این شرایط شما را تا حدودی راهنمایی کند ، اما این جایگزین کاملی برای تشخیص از طرف مراکز خدمات بهداشتی نیست. بسیاری از بیماری های دیگر نیز وجود دارد که می تواند با این علائم و نشانه ها همراه باشد:

 

  • نوروپاتی محیطی:

نوروپاتی محیطی مشکلی در عملکرد اعصاب خارج از نخاع است.

علائم ممکن است شامل بی حسی ، ضعف ، سوزش درد (به ویژه در شب) و از دست دادن رفلکس باشد. علل احتمالی ممکن است شامل سندرم تونل کارپل ، زونا ، کمبود ویتامین یا تغذیه و بیماری هایی مانند دیابت ، سیفلیس ، ایدز و نارسایی کلیه باشد. نوروپاتی محیطی با معاینات و آزمایشات تشخیص داده می شود.

درمان این بیماری به علت آن بستگی دارد.

معمولاً اگر بتوان علت را با موفقیت متشخیص داد،  نوروپاتی محیطی خوب جزو علایم خوبیست که به درمان کمک میکند.

 

  • اسپاسم عضله:

 

ضعف عضلانی دست و پا

 

اسپاسم عضلات انقباضات غیرارادی عضلانی است که ناگهان بروز می کند و معمولاً کاملاً دردناک است.

کمبود آب بدن ، انجام ورزش های سنگین در یک محیط گرم ، استفاده طولانی مدت از عضلات و برخی بیماری های خاص سیستم عصبی ممکن است باعث اسپاسم عضلات شود.

علایم و تظاهرات اسپاسم عضلانی شامل شروع حاد درد و برآمدگی احتمالی دیده شده یا احساس شده در زیر پوستی است که عضله در آن قرار دارد.

کشش آرام عضله معمولاً اسپاسم عضله را برطرف می کند.

 

  • میاستنی گراویس:

میاستنی گراویس ، نوعی بیماری عصبی عضلانی خود ایمنی مزمن است.

متفاوت بودن درجه ضعف عضلات ارادی بدن از ویژگی های اصلی این بیماری است.

نقص در انتقال تکانه های عصبی عضلات علت میاستنی گراویس است.

بحران میاستنی هنگامی است که ماهیچه هایی که تنفس را کنترل می کنند ضعیف می شوند ، که این امر به فوریت پزشکی نیاز دارد.

علائم شامل ضعف عضلات چشم ، حالت چهره و مشکل در بلع است. درمان میاستنی گراویس شامل درمان های پزشکی برای کنترل علائم بیماری است.

 

پزشکان متخصص اورتوپدی ما در این مرکز، معتقدند که مهم است که مسئولیت سلامتی خود را از طریق اقداماتی مانند سبک زندگی سالم ، استفاده از اقدامات  پیشگیرانه ، پیروی از یک برنامه تغذیه ای و ورزش منظم بر عهده بگیرید.

درک علائم و نشانه های خود و آموزش خود در مورد شرایط سلامتی نیز بخشی از سالم ترین روش ها برای زندگی شماست.

پیوندهای فوق اطلاعات دقیق تری در مورد این شرایط پزشکی در اختیارتان قرار می دهد تا به شما کمک کند تا خود را در مورد علل و روشهای درمانی موجود در این موارد مطلع کنید.

همکاران ما در این مرکز آماده اند تا با انجام تستهای فیزیکی و حرکتی و همچنین آزمایش های مورد نیاز، نوع و علت بروز ضعف عضلانی شما را جهت درمان تشخیص دهند.

 

 

راه حل و درمان

 بهترین دوره درمان بستگی به علت آن دارد که اغلب نامشخص است، اما کادرمتخصص ما ممکن است آزمایشاتی را برای شناسایی تشخیص صحیح و مناسب ترین درمان پیشنهاد دهد.

هنگامی که آنها علت ضعف عضلانی شما را تشخیص دادند، درمان مناسب را توصیه می کند.

فیزیوتراپی، کار درمانی، تغییرات رژیم غذایی و شاید استفاده از مکمل های غذایی بسته به تشخیص متخصص، و در موارد جدی تر استفاده از دارو و یا عمل جراحی ممکن است جهت درمان مشکل شما در نظر گرفته شود.

 همچنین در برخی موارد ، ضعف عضلانی می تواند نشانه یک مسئله بسیار جدی مانند سکته باشد.

در صورت وقوع ناگهانی ضعف عضلانی در دست و پای خود سریعا با اورژانس یا خدمات پزشکی آنلاین ما تماس بگیرید.

همکاران ما در این مرکز آماده ارائه ی هرگونه خدمات آنلاین و راه دور می باشند.

 

 در مورد درد و ضعف عضلات دست:

  1. جواهرات خود را بردارید:

به خصوص اگر درد تا مچ دست یا انگشتان شما گسترش یابد.

جواهرات نه تنها وزن غیرضروری به بدن شما اضافه می کنند (گرچه ممکن است متوجه نشوید) ، بلکه حرکت را محدود کرده و اصطکاک های غیرضروری را روی سطح پوست ایجاد می کند.

بعلاوه ، در صورتی که بازو یا انگشتان شما متورم شود ، برداشتن جواهرات مشکل تر خواهد بود.

 

  1. از داروهای ضد التهاب استفاده کنید:

بدون نسخه داروهای غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن بلافاصله درد شما را تسکین می دهند.

اگر احساس می کنید التهاب همچنان ادامه دارد ، با پزشک خود صحبت کنید.

 

  1. کمپرس یخ را امتحان کنید:

اگرمایل به استفاده از دارو نیستید ، کمپرس یخ را امتحان کنید.

یک پد گرمایشی نیز به همان خوبی کار می کند. حداقل 10 دقیقه هر یک از آنها را روی محل نگه دارید. در کنار استراحت کامل دست ، این روند را 3-4 بار در روز تکرار کنید.

 

  1. استراحت خوبی داشته باشید:

چیز عجیبی نیست که تنها راه حل برای استفاده بیش از حد از عضلات بدن ، استراحت کامل به آنها است.

 چرا؟ خوب ، عضلات ، بافت ها و رباط های شما باید شل شوند تا بتوانند بهبود یابند .

بنابراین به آنها "استراحت در رختخواب" کامل بدهید!

در صورت لزوم ، چند بالش را در کنار سینه قرار دهید و بازوی خود را روی آنها در وضعیت راحت قرار دهید.

 

  1. به آرامی سرعت خود را بالا ببرید:

تمرین خود را با بلند کردن وزنه های سنگین شروع نکنید.

برای چند روز آینده یا حتی کل هفته با وزنه های سبک تا متوسط ​​کار کنید. از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.

اگر حتی کمترین میزان درد را احساس کردید ، بلافاصله تمرین خود را متوقف کنید.

با مربی خود صحبت کنید تا به شما در کشش و شل شدن عضلات کمک کند.

 

  1. فیزیوتراپی را امتحان کنید

 

ضعف عضلانی دست و پا

 

اگر متوجه شدید که هیچ یک از روش های ذکر شده در بالا به عنوان درمان درد عضله دست شما موثر نیست ، وقت آن است که از متخصصان این بیماری کمک بگیرید.

چون گاهی اوقات بدون کمک گرفتن خارجی آسیب شما خیلی بیشتر میشود.

 

 

چه موقع به پزشک خود مراجعه کنیم؟

گاهی اوقات تصمیم گیری برای مراجعه به پزشک سخت است. در چنین حالتی به یاد داشته باشید که علائم زیر را نباید نادیده گرفت:

 

  • اگر سرگیجه ، حالت تهوع یا استفراغ دارید.
  • اگر بعد از 48 ساعت تورم در ناحیه دردناک فروکش نکرد.
  • اگر بعد از مصرف داروها درد از بین نرفت
  • اگر درد سینه دارید
  • اگر خونریزی کرده اید
  • اگر حتی پس از 48 ساعت استراحت کامل و استفاده از داروهای پزشکی ، قادر به حرکت دادن دست نیستید.

 

 

درمان در خانه و حرفه ای برای ضعف عضلانی پا

  • درمان در منزل:

تمام دلایل ضعف پا باید توسط یک  پزشک متخصص اورتوپدی ارزیابی شود.

با این حال ، اگر ضعف پای شما تدریجی بوده است یا با ضربه یا آسیب همراه است ، برخی از درمان های در خانه ممکن است به شما کمک کند در حالی که منتظر معاینه توسط یک متخصص پزشکی نیز هستید.

استراحت: 

برخی از دلایل ضعف پا ، به ویژه مواردی که با آسیب دیدگی یا کشیدگی همراه هستند ، با استراحت بهبود می یابند.

ورزش: 

در حالی که برخی از دلایل ضعف پا با استراحت بهبود می یابد ، برخی دیگر مانند ضعف ناشی از استراحت طولانی مدت در تخت یا بی حرکتی می توانند با ورزش تدریجی بهبود یابند.

 

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم:

از آنجا که ضعف هر دو پا می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد ، ضعف پا باید همیشه مراجعه به یک ارائه دهنده پزشکی را برانگیزد.

با این حال ، فوریتی که باید با آن به پزشک متخصص مراجعه کنید به عواملی مانند طول مدت ، شدت و زمان علائم شما بستگی دارد.

اگر موارد زیر را مشاهده کردید به یک مرکز خدمات پزشکی مراجعه کنید:

  • ضعف مداوم پا
  • ضعیف شدن ضعف پا
  • ضعف پا همراه با علائم دیگر: افزایش خستگی ، کاهش وزن غیر قابل توضیح و / یا سردردهای مداوم
  • اگر ضعف پا با هر یک از علائم یا عوامل زیر همراه است ، باید فوراً به مراقبت پزشکی بپردازید:
  • تب و / یا لرز
  • شروع ناگهانی
  • فلج پاها (عدم توانایی حرکت دادن پاها)
  • بی حسی پاها
  • بی حسی دستها
  • مشکلات بینایی
  • مشکل در ایجاد تعادل
  • مشکل در صحبت کردن

 

 به طورکلی پیشنهاد میشود برای تشخیص علائم، علت بروز ضعف  و تشخیص بهترین راه حل و روش درمان حتما از مشاوره با متخصصین مربوطه بهره بگیرید.

همکاران ما دراین مرکز با افتخار آماده اند که تخصص و سالها تجربه ی خود را در اختیار شما قرار دهند.