هرآنچه لازم دارید درباره داغی کف پا بدانید

 

هرآنچه لازم دارید درباره داغی کف پا بدانید

 

داغی کف پا به احساس گرما و یا سوزش ناشی از دمای بالا در قسمت کف پا گفته می شود. این احساس نسبتاً شایع اغلب در شب اتفاق می افتد و ممکن است شدتی خفیف و یا بسیار شدید داشته باشد.

گاهی اوقات، داغی پا با علائمی مانند "سوزن سوزن شدن"، بی حسی ، قرمزی و تورم نیز همراه است.

بعلاوه مور مور شدن و گزگز پا نیز از دیگر علائمی است که بیماران ممکن است در کنار داغی کف پا تجربه کنند.

در این مقاله تمامی علل ممکن برای داغی کف پا و درمان ها خانگی و پزشکی آن را با هم مرور می کنیم، با ما همراه باشید.

بعلاوه اگر دچار داغی کف پا هستید، می توانید همین حالا با کلینیک ما تماس گرفته و وقت خود را برای معاینه رزرو کنید.

 

در ادامه مقاله میخوانیم:

اطلاعات عمومی در رابطه با داغی کف پا

علل داغی کف پا چیست؟

چه درمانی برای داغی کف پا وجود دارد؟

درمان خانگی برای از بین بردن درد داغی کف پا

چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنیم؟

 

 

اطلاعات عمومی در رابطه با داغی کف پا

  • گرم شدن بیش از حد معمولی و داغی کف پا می تواند تحت تاثیر عواملی نظیر شغل یا کفش نا مناسب فرد بوجود بیاید.

  • ورزشکاران پس از فعالیت بدنی سنگین ممکن است داغی کف پا، خارش، سوزش و گز گز شدن پا را تجربه کنند. 

  • پوشیدن کفش یا جوراب ساخته شده از مواد مصنوعی نیز می تواند منجر به داغ شدن پا شود.

  • اغلب اوقات ، درمان های خانگی و پزشکی برای از بین بردن داغی کف پا تاثیر مثبت داشته و این عارضه را از بین می برد.

 

 

علت داغی کف پا چیست؟

عوامل بسیاری می تواند باعث بوجود آمدن داغی کف پا شود. در این قسمت مهمترین عوامل را باهم مرور می کنیم.

 

کمبود مواد مغذی و مواد موردنیاز بدن در رژیم غذایی

تمامی اعضای بدن از جمله اعصاب ما برای عملکرد صحیح و درست به مواد مغذی نیاز دارند. اگر بدن نتواند مواد مغذی را جذب کند و به این اعضا برساند، خطر آسیب عصبی – و در اثر آن بروز اتفاقاتی نظیر داغی کف پا- افزایش می یابد. کمبود آهن، ویتامین B6 و ویتامین B-12 نیز می تواند به بروز این عارضه کمک کند. در گذشته داغی کف پا در اثر سو تغذیه بیشتر دیده می شد، اما هنوز هم در مناطقی که قحطی وجود دارد این عارضه به وفور دیده می شود.

آسیب عصبی ممکن است مربوط به کمبودهای زیر باشد:

  • ویتامین B-12

هرآنچه لازم دارید درباره داغی کف پا بدانید

 

  • ویتامین B-6
  • ویتامین B-9  (فولات)

تحقیقات نشان می دهد سو تغذیه و کمبود مواد مغذی در افراد گروه های خاصی بیشتر نمود پیدا کرده و رواج دارد، گروه های نظیر:

  • افراد مبتلا به اعتیاد و یا مصرف کنندگان نوشیدنی های الکلی
  • افرادی که تغذیه مناسب ندارند و از اختلالات اشتها رنج می برند
  • بی خانمان ها
  • افراد با وضع مالی و اقتصادی ضعیف
  • افراد مسن و سن بالا
  • خانم های باردار

 

نوروپاتی (آسیب اعصاب) دیابتی

یکی از مهمترین دلایل گرمای کف پا ، نوروپاتی دیابتی و یا همان آسیب اعصابی در اثر دیابت است. این شرایط در اثر آسیب به اعصاب ایجاد می شود و از عوارض دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 است. در این صورت فرد به همراه احساس سوزش  علائم دیگری را نیز شامل می شود.

علائمی نظیر: درد ،  احساس سوزن سوزن شدن و بی حسی در بازوها ، دست ها ، پاها و کف پا.

 

بیماری های عفونی

سوزش پا می تواند یکی از علائم عفونت های مختلف باشد، از جمله:

  • بیماری لایم (نوعی بیماری عفونی است که به عنوان شایعترین بیماری ناشی از نیش کنه شناخته می شود.)
  • HIV
  • بیماری سیفلیس (نوعی بیماری آمیزشی است که از باکتری ناشی می شود و از طریق ارتباط مستقیم جنسی با زخم‌های عفونی شخص مبتلا به این بیماری عارض می‌شود.)
  • زونا (یک بیماری ویروسی است که عامل مولد آن ویروس عامل آبله مرغان است.)

اگر فکر می کنید به عفونت مبتلا هستید و به همین خاطر داغی کف پا را تجربه می کنید، از پزشک خود در این رابطه بپرسید. همین حالا میتوانید از طریق شماره تماس های کلینیک و یا اینستاگرام ما وقت خود را رزور کرده و با پزشک متخصص قرار ملاقات داشته باشید.

 

شیمی درمانی

مواد شیمیایی که در شیمی درمانی و برای از بین بردن سلول های سرطانی استفاده می شود ممکن است عوارض جانبی داشته باشند. عوارضی از جمله نوروپاتی محیطی و داغی کف پا. سایر عوارض جانبی ضعف سیستم عصبی و عضلانی در اثر شیمی درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • احساس خستگی ، درد ، یا لرزش در ماهیچه ها
  • کند شدن حرکت و واکنش های عضلانی
  • مشکلات تعادل و هماهنگی
  • ضعف عضلانی
  • درد

 

بارداری

زنانی که باردار هستند ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی گرمایی را در کف پای خود احساس کنند. چرا که بعضی از تغییرات هورمونی اثراتی نظیر تغییر دمای بدن را به دنبال خواهند داشت. بعلاوه افزایش فشار و وزن روی پا به دلیل افزایش وزن طبیعی مادر و همچنین افزایش مایعات کل بدن نیز ممکن است در گرم شدن پا در دوران بارداری نقش داشته باشد.

 

یائسگی

یائسگی می تواند باعث تغییرات هورمونی شود که منجر به افزایش دمای بدن و گرم شدن پا خواهد شد. بیشتر زنان در سنین 45 تا 55 سالگی یائسگی را تجربه می کنند.

 

عفونت قارچی

پیش تر به تاثیر عفونت در داغی کف پا پرداختیم. یکی دیگر از انواع عفونت که در بین افراد رواج دارد عفونت قارچی است. این بیماری تا حدی شایع است که گفته می شود در هر زمان، به طور حدودی 15 تا 25 درصد از ورزشکاران به عفونت قارچی مبتلا می باشند.

توجه داشته باشید درمان به موقع این عفونت مهم است زیرا می تواند به سایر مناطق بدن و همچنین سایر افراد سرایت کند.

 

بیماری شریان محیطی PAD))

بیماری شریان محیطی یک مشکل گردش خون شایع است که در آن شریان های باریک باعث کاهش جریان خون به اندام های بدن می شوند. در مبتلایان به این بیماری، اندام های بدن (معمولا پاها) به اندازه کافی خون مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند و این امر موجب بروز علائم زیادی می شوند. علائم می تواند مانند علائم نوروپاتی محیطی از جمله سوزش پا، داغی کف پا و احساس گز گز در آن باشد. بعلاوه فرد مبتلا به این بیماری ممکن است در هنگام راه رفتن، ورزش و به طور کلی فعالیت بدنی احساس درد کند.

 

قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین و سمی

قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین مانند آرسنیک ، سرب یا جیوه می تواند باعث احساس سوزش در پا و دست شود. اگر سطح این مواد در بدن افزایش پیدا کرده و در بدن جمع شوند، می تواند به سطوح سمی رسیده و در عملکرد عصب اختلال ایجاد شود.

 

 

چه درمانی برای داغی کف پا وجود دارد؟

روش درمانی داغی کف پا به علت های متعددی بستگی دارد. اغلب اوقات، درمان های ساده ای برای شما تجویز خواهد شد. شما ممکن است نیاز داشته باشید:

  • داروی مخصوص ضد قارچ برای عفونت های قارچی را مصرف کنید
  • در انتخاب کفش خود تجدید نظر کرده و کفشی مناسب خریداری کنید
  • از کفی طبی و اصلاح شده در کفش خود استفاده کنید
  • مکمل های ویتامین B بخورید
  • مکمل های تیروئید به شما توصیه شود

در صورت ابتلا به دیابت ، ممکن است لازم باشد رژیم غذایی یا داروهایتان را تغییر دهید. پزشک همچنین ممکن است داروهایی برای کمک و تسکین درد عصبتان تجویز کند.

اگر دچار درد شدید عصبی هستید، تحریک عصبی می تواند کمک کند، مواردی مانند:

  • تحریک الکتریکی عصب
  • مغناطیسی درمانی
  • لیزر درمانی
  • نور درمانی

تحقیقات در مورد سایر روشهای درمانی جدید درد نیز ادامه دارد. لازم به ذکر است در مواردی درمان های جایگزین مانند طب سوزنی نیز ممکن است به برخی از افراد کمک کند.

 

 

درمان خانگی برای از بین بردن درد داغی کف پا

توجه داشته باشید در صورت داشتن داغی کف پا باید حتما به پزشک مراجعه کنید، پس اولین قدم برای درمان و از بین بردن این بیماری مراجعه به پزشک متخصص ارتوپد خواهد بود. اما مواردی وجود دارد که می توانید برای تسکین موقتی درد در خانه از ان ها کمک بگیرید:

  1. پاها را برای چند دقیقه در آب سرد یا تشتی از یخ و آب خنک قرار داده و آن را خیس کنید.
  2. پاها را در آب نمک قرار داده و یا با نمک های مخصوص بدن شست و شو دهید. اگر دیابت دارید ، قبل از امتحان این روش با پزشک خود مشورت کنید.
  3. مکمل زردچوبه مصرف کنید. کورکومین موجود در زردچوبه می تواند تسکین دهنده درد عصب باشد. کورکومین به عنوان اثرات ضد التهابی ، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی محافظ شناخته شده است.
  4. از کرم موضعی حاوی لیدوکائین یا کپسایسین استفاده کنید. یک محلول زنجبیل خانگی یا زردچوبه نیز ممکن است موثر باشد.
  5. پای خود را ماساژ دهید تا به بهبود جریان خون و گردش خون کمک کند.

 

 

چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنیم؟

افرادی که به طور مداوم دچار داغی کف پا می شوند، یا اینکه افزایش گرمای بدن آنها شدید است یا با علائم دیگری همراه است، باید برای تشخیص علت اصلی آن به پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه کنند. همین حالا می توانید با ما تماس گرفته و برای ویزیت و ملاقات دکتر در نزدیک ترین زمان ممکن وقت خود را رزرو کنید.

لازم به ذکر است، در مواردی که آسیب عصبی علت داغی کف پا باشد، برای جلوگیری از پیشرفت نوروپاتی ، درمان فوری لازم است.

برای مثال زمانی که:

  • احساس گرما یا سوزش در پا به صورت ناگهانی بروز می کند.
  • گرم شدن پا با علائم دیگر ناشی از قرار گرفتن در معرض سموم ترکیب شده.
  • احساس سوزش و احساس گز گز در پاها رفته رفته افزایش می یابد.
  • احساس و کنترل انگشتان پا یا کف آن از بین رفته است.